4 Live-Webinare - mittwochs um 19 Uhr
Jede Woche vertiefst du ein Schwerpunktthema: Hormone, Stoffwechsel Leberregeneration und Zellenergie – wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt.
Alle Webinare werden aufgezeichnet und stehen dir anschließend zur Verfügung, damit du sie in deinem eigenen Tempo nachschauen kannst.
E-Learning-Plattform
Alle Inhalte, Erklärvideos und Unterlagen an einem Ort – flexibel abrufbar, wann immer du willst.
Workbook – How to Wake Up Your Hormones
Dein persönlicher Leitfaden mit Aufgaben, Reflexionen und Hintergrundwissen, um Ernährung und Lebensstil gezielt auf deine Hormone abzustimmen.
30-Tage-Rezepte & Ernährungsplan
Proteinreich, hormonfreundlich und antientzündlich – individuell nach deinem Anamnesebogen erstellt, mit Fokus auf Leberentlastung, Fettverbrennung und Balance.
Community & Support über Telegram
Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, tägliche Motivation und meine persönliche Begleitung – für Klarheit, Fokus und nachhaltige Umsetzung.